Hålla uppe humöret som chef - hur gör man?

Läsarfråga:

Kort fråga som jag verkligen vill höra ditt svar kring. Hur håller jag uppe humöret som chef när det bara är den ena utmaningen efter den andra? Hur ska jag orka?

Mvh Trött, tröttare, tröttaste chefen

Svar:

Hej! Åh, din trötthet skar nästan genom dessa tre ynka meningar och utan att nu ha en aning om vad det är som händer och sker hos dig vill jag börja mitt svar med att säga: det är ibland vansinnigt tröttsamt att vara chef. Framförallt i tider av många eller stor motgångar. När orken är knapp. Eller det varit intensivt länge. Om det stormar och möjligheten till paus är liten. Och vet du vad? Det är okej att få bli trött. Frusterad. Less. Det är ansträngande att leda! Det är en del av jobbet och (förhoppningsvis) det du får betalt för.

Att arbeta med människor är inte alltid det lättaste och som chef kan det vara en utmaning att behöva vara den som behöver hålla uppe humöret. Bild: Tim Gouw on Unsplash

Hålla uppe humöret som chef - hur gör man?

Det jobbiga är såklart att du som chef inte bara kan säga “tack och hejdå” hur som helst. Det ingår i ledaruppdraget att vara lugn när kriser uppstår, vara den som andra kan luta sig mot och fungera som ett fyrtorn som påminner om riktningen när allt är mörkt och jobbigt. På något vis behöver du fungera fastän du är less och mitt förslag är att du tänker på det i följande moment i den ordning som passar dig bäst:

• Acceptera

• Analysera

• Perspektivera

• Hantera

• Ventilera

Plus: arbeta så hållbart som möjligt under tiden. Låt oss utveckla dem närmare!

Acceptera: Se situationen/situationerna för vad de är

När det är utmanande är det lätt hänt att fastna i tankar som “tänk om jag hade sluppit detta”. Men desto snabbare du som chef accepterar läget du befinner dig i, desto snabbare kan du kliva ut ur känslorna som triggats och se situationen för vad den är. Du måste inte gilla läget men att önska att du fanns någon annanstans kommer tyvärr inte att underlätta situationen.

Analysera: Vad är det för utmaningar och vad uppstår de i?

Alla har vi nog upplevt någon gång att allt skiter sig samtidigt. Men det kan ändå finnas en poäng i att försöka ta ett djupt andetag, ta ett mentalt kliv åt sidan och titta på alla olika händelser och se om det finns:

1. några samband (utöver att ha dig som minsta gemensamma nämnare)? och/eller…

2. någon eller några gemensamma lösningar?

Kanske gör det inte det men oavsett vilket har du då börjat distansera dig mer från vad som händer, se mer logiskt på det och det i sin tur kan bidra till att du blir mer motståndskraftig och får det lättare att hålla humöret uppe.

Perspektivera: justera ditt förhållningssätt

Ja, perspektivera är ett ord och handlar i detta fall om att se ditt jobb ur olika perspektiv och påminna dig om att det är ett jobb.

• Hur emotionellt investerad är du egentligen i ditt arbete?

• Måste du vara så emotionellt investerad som du kanske är just nu?

• Är det egentligen på så blodigt allvar som det känns?

Svaren på dessa frågor har bara du men kanske kan de bidra med att se lite annorlunda på situationen.

Hantera: Gör det som behövs

En av de trista sakerna med att vara chef? Ibland behöver man vara den som kavlar upp ärmarna och tar tag i saker fastän de är jobbiga och obekväma.

Ventilera: Använd dina pysventiler

En annan viktig, men ofta underskattad, sak som gör skillnad i ens mående som ledare är att ha en eller flera personer som du litar på och som du kan gnälla av dig till med vetskapen om att det som du säger stannar mellan er. Bäst är det om de befinner sig utanför organisationen där du jobbar och jag brukar kalla dessa personer för pysventiler eftersom det än så länge är den bästa beskrivningen över funktionen de fyller. Genom att tömma ur dig lite frustration och gnäll och irritation då och då minskar nämligen risken för att du blir en överfull tryckkokare som exploderar den dagen som måttet är rågat.

Som ledare är du både ett fyrtorn och en ledstjärna för resten av gruppen och hur du reagerar och agerar i kriser kommer speglas i resten av gruppen - det är färför det är viktigt att du behåller lugnet i så stor utsträckning som möjligt när saker händer. Bild: LinkedIn Sales Solutions on Unsplash

Två andra perspektiv som kan hjälpa

Fake it until you make it

När jag hjälper klienter formulera sin ledarskapsfilosi är visionen hur du vill vara som ledare ett stående inslag. Ibland kan man luta sig mot den för att hålla i och hålla ut fastän man egentligen inte orkar eller vill hålla humöret uppe som chef och med andra ord: fake it until you make it.

Tänk för dig själv: hur hade den bästa versionen av mig själv som chef varit och betett mig nu? Och där finner du troligen svaret kring hur du ska agera.

Jag säger inte att det är en vattentät metod men den kan absolut fungera över kortare tid för att stålsätta sig.

Arbeta så hållbart som möjligt

Sist men absolut inte minst så vill jag slå ett slag för att arbeta så hållbart som möjligt. Stress är nämligen ett av de snabbaste sätten att eliminera vårt tålamod (oavsett hur mycket av den varan du har från början) så genom att leva och arbeta i ett rimligt och sunt tempo kommer du att hjälpa dig själv hålla humöret uppe. Med andra ord: ta hand om dig och din hälsa!

I medvind är det enkelt att vara chef. Det är i motvinden du som ledare och dina förmågor testas på riktigt och du faktiskt får se om du kan flyga eller inte. Med det sagt är det inte heller hela världen om du ruttnar och tappat humöret som chef alldeles, alla får ha dåliga dagar och det inkluderar dig som ledare. Samtidigt är kraven på dig större och ditt humör kommer att sätta tonen för hur resten av teamet mår. Jag önskar dig innerligt lycka till och hoppas allt går bra - tveka inte att återkomma om du behöver hjälp!

Vad säger du som läser? Har du några knep att dela med dig av som du använder?

Upp och ner, ner och upp

Hallå! Hur är läget? Här fortsätter det vara lite upp och ner, ner och upp på en och samma gång. Men idag har inskolningen glidit över i att gå på förskolan för liten, M börjar sitt nya jobb och ja, allt detta innebär att hitta en ny vardagslunk. De senaste veckorna har behövt innebära mycket ledighet för min del (därav att det varit så tyst här på bloggen, tiden har helt sonika inte räckt till) och det beror väl på hur mycket vi behöver vabba men jag hoppas att jag kommer att kunna jobba mer här framöver. Tre arbetsdagar-isch i veckan är fint men räcker inte långt när en är den enda som jobbar i företaget.

Nytt, nytt, nytt. Passar mig fint som tycker om att upptäcka saker och hitta smarta system som gynnar mig i min vardag.

Veckan kommer faktiskt att innehålla mycket av det vanliga arbetet jag gör. Har nya mentorsklienter som börjar och andra rådgivningssamtal inbokade - det ska bli kul! Utbildningsmaterial ska skrivas. Bokföring ska tas tag i. Förhoppningvis hinna blogga! Har så mycket att skriva om som ligger och trycker bakhuvudet. Vi håller tummarna för att det får komma ut förr snarare än senare va!?

Ditt som datt

Hejsan! Hur står det till? Med mig är det lite blandat. Jag mår bra men är både sorge- och pmstrött. Peppad på att jobba. Matt inför att träna i eftermiddag. Lite omtumlad i att liten fortsätter sin inskolning. Tänker att det får vara så! Var dag har sin takt.

Haha, det började precis snöregna här och det är iskallt. Till och med vädret ger klartecken åt att vi får vara lite lägre idag än vanligt!

Den här veckan kommer att bestå av både ditt och datt in good way.

• Klientarbete: både samtal med mentorsskapsklienter och rådgivning via BossAkuten är inbokat, sedan får vi se vad som dyker upp på vägen

• Skriva utbildningsmaterial för kommande ledarskapsutbildningar i maj

• Blogga

• Nätverksträff, nätverksfikor och nätverksluncher och jag ser så fram emot dem alla

• Webbinar inom styrelsearbete

• Träning, ett pass med sjukgymnastik och ett pass med simning

• Leker med tanken på att köra en livesändning i Bossbrudar pga väldigt länge sedan det hände sist

• Ska hänga på kontoret och ser så fram emot det!

• Fila vidare på ett skrivprojekt som upptar mycket tankeverksamhet just nu

Åh, detta är det bästa med mitt jobb. Jag kan känna mig trött och hängig men när jag väl börjar jobba får jag så in i mycket energi. Lyxigt värre! Hoppas du har detsamma där du är.

Kliv in i ett nytt kapitel

Tjenare! Hur är läget? Här är det trött och lite migränbakis men fint ändå. Jag ligger i tornrummet och skriver detta medan grabbarna busar där nere och försöker komma i håg veckan. Vi har verkligen klivit in i ett nytt kapitel med inskolning, rå om ett dödsbo och jobba samtidigt. En ny tid av livet och jag tycker faktiskt att det ska bli spännande att se hur det blir framåt allt eftersom vår nya vardag fortskrider.

Lite vårsol har det också bjudits på även om det är riktigt aprilväder som råder här nere i södern.

Annars har veckan bjudit på både stresspåslag, roligt jobb och nya lärdomar. Bäst var att svärmors lilla katt äntligen fick ett nytt hem, ett projekt som varit tungt mentalt och det är definitivt den lättnaden som triggade gårdagens migrän. Det brukar bli så när en stor anspänning släpper för min del och detta var typ tre ton som lättade.

Veckans pass med Become a Boss-gänget var kanon. Klientarbetet har varit otroligt intressant och sedan har jag gjort det jobbiga i att tacka nej till ett uppdrag där schemat visade sig krocka. Som en av personerna jag lär mig mycket av inom företagande konstaterat: “nej ett av orden en företagare ska använda så lite som möjligt”. Samtidigt - ingen, och än mindre en företagsledare, kan vara överallt samtidigt. Så då fick det bli så den här gången! Trist men nödvändigt.

Desto roligare är att jag tagit nästa kliv på min träningsresa genom att köra ett pass sjukgymnastik och börja simma en gång i veckan. Jag är om möjligt ännu mer förtjust i mitt lilla kontor nu när soffan är på plats. Dessutom har jag blivit med ny jobbmobil som jag nog kommer att behöva ha några dagar för att lära mig bemästra, haha. Kul att man kan tillhöra en digital generation och ändå vara så oteknisk.

Ett samtal med en av de fantastiska personer som jag ser som läromästare inom entreprenörskap gav både kunskap jag behövde och bekräftelse på att jag är på rätt spår. Otroligt tacksamt att få ha personer som är kloka och generösa i sin närhet. Kan inte dela vad kunskapen i sig handlade om men alltså, att få den var en sådan grej som hjälpte mig från att göra ett väldigt onödigt misstag. Med det var detta en bra påminnelse om hur mycket det kan löna sig att våga ställa frågan även när det känns okunnigt och lite obekvämt att göra det.

Och det var min vecka det, typ. Hur har du haft det?

Mars 2024

Mars! Min födelsedagsmånad, då vintern vänder över i vår och allt känns lätt och roligt eftersom det gröna hägrar runt knuten. Luften är klar och ljuset skarpt. Kanske lite för skarpt. Sådär som när de strålkastarna tänder upp en mörklagd scen eller när man stapplar ut ur den kolsvarta vintergrottan.

BILD

Mars 2024

Månadens teveserie:

Drog faktiskt ned på mycket av tv-tittande under mars eftersom jag ändå bara somnade i soffan varje kväll. Läste jag mer för det? Njä. Vad gjorde jag då? Spelade? Nä. Jag sov mer. Vilket i och för sig var det som behövdes.

Månadens musik:

Lyssnade många gånger om på den här låten eftersom den 1. Är awesome och 2. Är den snabbaste genvägen för mig att komma in i mitt mentala boss-mode.

Månadens spel:

Fick Wyrmspan i födelsedagspresent och är grymt imponerad över hur snyggt det är. Kul att spela är det också och har snabbt blivit ett av våra vardagsspel eftersom det är lätt att peppa, hyfsat snabbt att spela och varierande från omgång till omgång.

Månadens godaste dryck:

Bubblet som inledde tre rätters middagen som jag fick på Åkersberg i födelsedagspresent. Det kändes typ som tiden före kids och det var underbart och jättekonstigt i ett.

Visst är det fint? Och fyllt av massa drakar - en kan ju börja glädjegråta för mindre.

Månadens godaste mat:

Samma måltid som bubblet förtärdes vid. Var en fantastisk måltid med intressanta smaker. Grymt lyxigt att ha en sådan matpärla här på byn!

Månadens sysselsättning:

Har varit en blandning av jobb och familjeliv, passar fortfarande på att jobba mindre vilket är vansinnigt gött ur familjeperspektivet men gör det lite svårt att hinna med allt jobb. Men det är det lätt värt! Vår fina lilla unge är så rolig att hänga med.

Månadens höjdpunkter:

De sista pusselbitarna kring Bossverket landade till slut och nu är det nya bolaget äntligen up and running, hurra! En milstolpe jag sett fram emot sedan jag började företaga för sju år sedan.

En annan är starten av det första Become a Boss-programmet som äntligen har dragit igång! Är ett fantastiskt gäng som har börjat och jag är så exalterad över att få köra utbildning över lite längre tid igen. Det händer så mycket som är så roligt att få följa+

Njöt också järnet av vår datenight med middag helkväll i spaet på Åkersberg. Att ligga i den varma utepoolen i fullmånens sken var ljuvligt. Att umgås på tu man hand med min man var ljuvligt. Bästa presenten någonsin tror jag just för att den var så välbehövlig och vältajmad.

En annan guldklimp var min tämligen avslappnade födelsedagsfest som bestod av att fina vänner kom över och snackade ikapp en hel eftermiddag och kväll. Supermysigt. Älskar kompishäng. Överlag var vi väldigt sociala i mars och det mådde vi bra av!

Månadens bottennapp:

Att bli förkylda igen, är så trött på att vara förkyld.

Finfina tulpaner. Är så glad i dessa små färgklickar!

Månadens oväntade:

Hur störigt det var att vänta på registreringen för skatt och moms när den drog ut på tiden.

Månadens bästa beslut:

Få hjälp med bokslutet och deklarationen. Avskyr att deklarera av hela mitt hjärta.

Månadens bästa inköp:

Köpte jag nånting? Minns inte. Så mat. Mat är alltid bra, haha!

Månadens påminnelse:

Hur bra kompisarna är för hälsan! Ingen nyhet alls egentligen men med sjukdom i familjen är det svårt att få till kompishäng också i vardagen.

Kämpar på med sjukgymnastiken och akupunkturen de veckor vi är friska, gött att vara igång igen!

Månadens anteckning:

Har ingen särskild som sticker ut tror jag? Blir mest jobbanteckningar och att-göra-listor.

Månadens klädesplagg:

Klädde mig väldigt mycket i svart ser jag nu när jag kollar tillbaka i arkivet. Svart, svart, svart. Men så är det en evig favoritfärg också!

Månadens bok:

Har skrivit upp Doktor Glas på läslistan men har inte hunnit öppna den. Eller läsa klart Anna Karenina från februari... Kommer det att ske? Det återstår att se!

Den artikel jag är mest nöjd med den här månaden:

Denna om hur tankearbete är jobb! Är nämligen så många som missar det eller tänker att det inte räknas vilket såklart snabbt leder till överfulla arbetsdagar och kalenders och en ständig uppförsbacke helt i onödan.

Supergullig present från den bästa kontorsgrannen en kan ha.

Månaden i en mening:

Flera viktiga och roliga saker föll på plats!

Känslan nu när den är över?

Tempot skruvades ner och upp på samma gång? Ner för att det blev mindre jobb när all administration med bildandet av Bossverket blev klar. Upp för att vi hittade på mer privat än vad vi haft möjlighet till annars. Det var najs.

Månadens nyhet?

Bossverkets födelse! Det är förvisso mest på papper det innebär saker men det likväl är det nytt och kul och spännande. 

Vad händer framåt?

Jag tänker att vi tutar och kör vidare! Rakt in i våren. Eller vad säger du?

Årets tidigare månader: Januari, Februari