Vi behöver inte slå nya rekord varje dag

Ständig utveckling, alltid nya förändringar, alltid nya saker som händer. Talesättet "om vi inte utvecklas så avvecklas vi" får mig att vilja kräkas av prestationsångest. Ja, vi kan alltid lära oss något nytt. Ja, det finns en väldigt vacker tanke med det eviga lärandet och att ständigt växa som människa. Men nej, det är inte så enkelt att vi förmultnar och dör för att vi inte utvecklas varje vaken sekund. Ens varje dag, varje månad eller varje år. Vi behöver inte slå nya rekord varje dag. Ingen av oss. Det är rent utav okej att låta bli om du vill det.

Det är så enkelt att bara tänka på de grandiosa ögonblicken i vardagen. Vilja ha fler, känna att det händer något jämt. Men det är ju sällan i dem vi utvecklas. Den sker snarare i den lågmälda vardagen på väg mot höjdpunkten. Bild: Free-Photos från Pixabay

Vi behöver inte slå nya rekord varje dag

Det innebär också att det är fullständigt normalt att inte leverera maximalt varje dag på jobbet. Vissa dagar kommer det att kännas som om du inte gör något vettigt alls. Kanske gör du det inte ens. Det är helt okej. Även i stillheten kan utveckling ske även om den sker så långsamt att en knappt märker av det.

Ville bara säga det. Som en påminnelse till mig själv lika mycket som till dig som läser!

Tumme upp: Förebilder som visar gråskalor där inte allting glittrar glamouröst.

Tumme ner: När sociala medier, oavsett plattform, bara blir glossigt.

En höstlista

Ja, nu är vi mitt inne i hösten och dagarna virvlar förbi likt löv i höstvindarna utanför mitt illa tornrum. Såg en höstlista hos Linn som jag gillade och bestämde mig för att använda för att få reflektera lite över vad som komma skall.

Höst, höst, höst. En mysig och vacker årstid. Synd bara att den inte varar så länge.

En höstlista

Beskriv din höst med tre ord!

Jobbfylld, inbäddad och fokuserad.

Vad är dina planer för hösten?

Det kommer att bli mycket jobb eftersom jag är på väg in i en spännande tillväxtfas. Jag har ju tre verksamhetsben och utöver bloggen och Bossbrudar så föreläser jag och leder utbildningar och workshops av olika slag. Sedan har jag också klienter inom ledarskapscoachning, mentorskap och rådgivning. Vilket är en fantastisk grund att stå och gör att mina dagar är väldigt varierande men det gäller också att tänka långsiktigt och hur jag ska fortsätta bygga företaget framåt.

Dessutom så närmar sig plugget sin slutspurt vilket förstås också förtjänar sin uppmärksamhet. Sedan ska vi ju njuta så mycket som möjligt av vårt hus och allt som hör hit. Det kommer nog bli många mysiga promenader också.

Hur höstmyser du?

Alltså, det är få saker som slår en kylig men klar promenad i skogen och sedan komma hem och krypa ner i under ett gäng filtar i soffan med M, katterna och en massa tända ljus.

Vad är det bästa med hösten?

Alla färgskiftningar i naturen innan Skåne blir b-brunt ända tills april.

Vad är det sämsta med hösten?

Att alla färger försvinner...

Hur ser din typiska höstoutfit ut?

Som vanligt klänning eller kjol dock med over knee strumpor eller stay ups och gärna något stickat under jackan. Skulle vilja ha en cape!

Såhär vill jag helst se ut i höst! Plus sjal dock. Det är verkligen en accessoar som jag använder i princip året runt.

Vad kommer du att dricka i höst?

Förmodligen en massa espresso och förhoppningsvis en del varm choklad också.

Vad är den höstigaste maträtten?

Allt med svamp och betor? Är tyvärr ingen sopp- eller grytfantast hur gärna jag än skulle vilja vara det. Nästa år hoppas jag att kunna börja lära mig att plocka svamp själv. Hade känts både nyttigt och roligt!

Ska du resa någonstans i höst?

Bara inom Sverige med olika jobbuppdrag. Vilket förstås inte är så bara!

Bästa musiken för regniga dagar?

Mjuk, mjuk jazz och klassisk musik.

Vad tittar du på?

Sedan några veckor tillbaka kollar vi på The Wire så den lär räcka ett tag.

Vad gjorde du vid den här tidpunkten för ett år sedan?

Bra fråga... Jag hade precis startat Bossbrudar, våra husdrömmar hade precis vaknat till liv och så skulle jag precis börja coachutbildningen. Så det var en spännande tid som började. Annars är förstås mycket sig likt förutom att vi bor i hus i stället för lägenhet!

Berätta gärna! Hur ser dina planer ut för hösten? Vad föredrar du för musik nu när mörkret faller? Och vad gjorde du för ett år sedan?

Friluftsliv i vardagen

När jag ska beskriva mig själv så brukar jag konstatera att jag är en ledarskapsnörd och naturknarkare. Dramatiskt uttryckt kanske men likväl sant. Jag älskar livet inomhus under en hög av täcken och filtar. Men jag mår ändå bäst med friluftsliv i vardagen. När jag får andas frisk luft och bara höra trädsus och fågelkvitter. Som tur var är min bättre hälft likadan och har introducerat mig både till vandring och tältning och paddling. Och nu bor vi äntligen så att vi har naturen nära, nära. Det var tveklöst det vi dagdrömde mest om när vi letade efter vårt lilla hus.

Det gör ju så jäkla gott för både kropp och själ att få komma ut såhär till vardags.

Friluftsliv i vardagen

Nu i sommar har det förstås varit väldigt mycket fokus på huset och trädgården. Att städa, rensa, röja upp och förstås också njuta av allt det här vackra vi bor i. Men nu när hösten anlänt på riktigt så har vi börjat ge oss ut i naturen mer och upptäcka våra nya hoods. Med facit i hand så har vi också konstaterat att vi ur den aspekten gärna hade levt ännu längre ut i skogen. Samtidigt är det så värt att bo där vi gör och därmed ha kollektivtrafik nära till hands eftersom jag reser runt så mycket. Så nu har vi lite av de bästa världarna. Grymt lyxigt och det ska bli spännande att se om vi märker någon skillnad i vårt välmående av att vara ute mer även när vår mest nykära-fas har lagt sig, hehe.

Vad säger du som läser, är du en inne- eller utekatt?

Sex saker som millennials oroar sig för

Vad är det för saker som millennials oroar sig för? Enligt några amerikanska terapeuter och en artikel i Huffington Post är det sex områden som är vanligare än andra. Exempelvis om att fatta fel beslut. Att finna sin egen väg i livet och att känna sig otillräcklig när alla andra omkring en lyckas.

Studier visar att millennials blir alltmer stressade och har svårt att hantera det. Vad är det som de oroar sig för? Bild: Blake Barlow on Unsplash

Sex saker som millennials oroar sig för

Att fatta fel livsbeslut

Även om de har studerat och hunnit arbeta i flera år så är det en vanlig oro att fatta fel livsbeslut. Vilket säkerligen späs på av att möjligheterna ofta är många och att vi vet mer om vad för alternativ som finns. Vilken kan kännas paralyserande. Här är risken att osäkerheten kan göra så att du inte fattar något beslut alls och det kan motverkas genom att du kommer i håg att det här är ditt liv - ingen annans. Vad vill du göra och vad mår du bra av både nu och på lång sikt?

Det är svårt att säga nej

En annan oro är svårigheten som det kan innebära att säga nej till, inte minst till sina föräldrar eller omgivningen som kanske har förväntningar på en. Men det finns ett sätt att bli bättre på att säga nej på: nämligen att öva.

Själv fick jag göra det i en av mina perioder i terapi och då börja med att inte säga ja direkt utan i stället be om att få återkomma eller fundera på saken. Och sedan säga nej till mindre saker tills det inte känns så hemskt längre.

Ekonomisk oro

I USA, som denna artikel utgår ifrån, så påverkar både låga ingångslöner, studieskulder och osäkra anställningar yngre generationer som exempelvis behöver bo hemma längre eller känner att deras ekonomiska situationen begränsar dem.

Känslan av hjälplöshet för vad som händer i världen är en annan oro som många millennials upplever enligt artikeln. Och nej, den är inte oberättigad. Bild: Blake Barlow on Unsplash

Hjälplösheten för vad som händer i världen

Mänskligheten ur ett globalt och historiskt perspektiv har aldrig haft det bättre. Men med rådande omständigheter är frågan: hur länge det kommer att råda? Framförallt om vårt ekonomiska system och vår åverkan på planeten fortskrider. Jag vet inte hur du som läser känner men jag kan i alla fall helhjärtat stämma in i denna oro. Och mitt sätt att hantera det är att försöka göra som det råds i artikeln, att, så gott man kan, börja försöka bidra till en positiv förändring. Att tro att vi tillsammans kan göra skillnad.

Känslan av att vara otillräcklig

En av sociala mediers baksidor är att det är lätt hänt att en börjar jämföra sig med andra. Inte minst om man ständigt exponeras för andras mest lyckade tillfällen och ögonblick. Här menar artikeln att det är viktigt att arbeta med sig själv och insikten om ens egna människovärde och hur det varken sitter i vad vi presterar eller ser i sociala medier.

Millennials har svårare att hantera stress

Yngre generationer blir alltmer stressade enligt en studie från amerikanska psykologförbundet och Försäkringskassan gick nyligen ut med information att det har skett en ökning på 370 procent av stressrelaterade sjukskrivningar för kvinnor mellan 25 och 29 år sedan 2011. Här är professionella insatser viktiga för att utbilda och hjälpa den som känner sig stressad enligt artikeln. Inte minst för att hjälpa dem undvika att bli sjukskrivna och att gå in i väggen.

Vad säger du som läser, oavsett om du är millennial eller äldre? Kan du känna igen dig i dessa orosmoln eller är de helt främmande?

Wonder Women

Minns du att jag var i Stockholm förra helgen? Hehe, har full förståelse om detaljen inte fastnade. Men det var jag. Och anledningen till det var Wonder Women, en konferens för kvinnor som driver eller vill starta företag. Och för transparensen skull. Jag har alltså fått en pressinbjudan till detta event men hade noll krav på mig att skriva om det här på bloggen. Detta inlägg är således inte sponsrat eller köpt på något vis och som vanligt är alla åsikter mina egna. Så ni vet!

Eftersom jag har följt och lärt känna Entreprenörden, Klara-Maria Mach med sitt team, under lång tid anade jag att det skulle bli ett bra event. Men jag blev ändå otroligt imponerad över hur bra det var. Kom hem sprängfylld med ännu mer tankar om hur jag ska bygga vidare på mitt bolag framöver. Ska försöka sammanfatta några tankar kring höjdpunkterna!

Wonder Women

I Klara-Marias välkomsttal så visade hon en bild över vilka olika orter som fanns representerade på konferensen. Var riktigt roligt att få se Höör vara med, har fortfarande inte vant mig vid att vi bor här, haha.

Vi var drygt hundra kvinnor som driver eller vill starta företag på konferensen och det var riktigt fantastiskt nätverkande båda dagarna. Hann inte prata med alls så många som jag hade önskat men de samtal jag hann med var otroligt trevliga och givande på flera sätt. Var många kloka och kompetenta personer som var med.

Första föreläsaren var Karin Lindahl som är VD för Indiska som är mitt inne i ett stort förändringsarbete. Och det var så mycket som jag tog med mig från denna dragning. Främst att det är mycket lättare att prata om förändringar eller utmaningar när man har dem bakom sig. Känner så mycket igen mig i det med arbetet på bloggen eftersom det inte alltid känns bekvämt att ni får se min bolagsresa samtidigt som jag bygger den. Missförstå mig inte, jag älskar att ni är med på resan - jag hade varken velat eller kunna göra detta utan er. Och jag hade inte velat göra något annorlunda eftersom jag har svårt för när företag(are) bara klistrar upp guldglittriga fasader utan att visa glimtar från hur mycket jobb, svett och tårar som finns med i bakgrunden.

För det är inte alltid asmysigt att skriva ut när man är trött, mår kass eller har en dålig dag. Men lätt värt det i min bok! Hur som, föreläsningar var toppenbra. Fattade tycke för Karin Lindahls ledarstil och hoppas att ni också kan få höra mer om den framöver.

Konferens för kvinnliga företagare

Efter lunchen (all mat var för övrigt grymt bra hela helgen) så intervjuade Klara-Maria Pauline Grindvall som har grundat My Perfect Day på scen. Även det var jätteintressant. Inte minst för att Pauline var så avslappnad och generös med alla sina kunskaper och erfarenheter.

Efter detta så väntade workshops med massa olika ämnen. Själv valde jag att gå på en om sälj och som vanligt är det alltid intressant att höra hur andra arbetar med detta.

På kvällen sedan var det en fire chat med Jessica Löfström, grundare och VD för Expandera Mera. En riktigt bra intervju det med och hennes budskap var klart och tydligt att fler kvinnor behöver bygga stora bolag. Eftersom det är vad jag har som vision med min business på lång sikt så hämtade jag mycket energi härifrån. Ska påminna mig om detta de dagar som jag tvivlar och undrar hur det ska gå egentligen.

En energikick som heter duga

Elin Westerberg och Sofie Hellsten föreläste om femtech och hur den manliga normen gäller överallt. Viktigt och provocerande på samma gång!

Sedan på söndagen var det fler workshops där jag dels fick med mig matnyttig inputs till min affärsplan. Men framförallt gav det mig bra kunskaper att ha inför kommande uppdrag i bolagsstyrelser och vid bildandet av min egen första sådana. Det kan låta konstigt att tänka på saker som arbetsplatskultur och organisationsstruktur redan nu när jag är ensam här men det är så viktigt. Inte bara för att det motiverar mig utan också för att det kommer göra mitt framtida arbete lättare eftersom jag är mer förberedd. Sedan var det ytterligare en föreläsning innan det var dags att packa ihop och avsluta dagen. Lite klokare, fylld med massa energi, idéer och inspiration.

Och det var den helgen! Och ja, en kan ju tycka att jag borde ha tagit fler bilder i egenskap som bloggare men se det blev det faktiskt inte. Kanske ännu ett bevis på hur upptagen jag var med att befinna mig i nuet och alla fantastiska samtal som dagarna bjöd på? Oavsett var detta en energikick som hette duga. Är så glad att jag fick uppleva detta och kan varmt rekommendera konferensen om du behöver en energiboost som företagare nästa höst.

Har du varit på Wonder Women förut eller har du några tips på liknande event? Vore kul att höra!