The time it takes to reload

Ett av sakerna som jag är mest stolt över i år är inte bara att jag lyckades ta min examen utan att jag också lyckades göra det utan att gå in i väggen igen. Det är ingen nyhet för er som hänger här att jag blev kraftigt utarbetad av den här våren men det är trots allt en viktig skillnad på att vara överarbetad och bränna ut sig. Det som gjorde att jag lyckades med det är att gav mig själv återhämtning när jag väl var ledig. Det funkade som konstgjord andning när arbetsbelastningen var som tuffast och avgjorde hela saken till min egen fördel. Så inte konstigt då att veckans poddavsnitt blev fullmatat när det handlar om just återhämtning och the time it takes to reload.

Återhämtning, lätt att prata om och svårare att få till när vardagen tuffar på.

The time it takes to reload

För faktum är att alla behöver återhämtning om än olika mycket och genom att olika saker kan vara olika återhämtande. det tar olika tid för alla att återhämta sig. Vissa behöver mer återhämtning än andra. Den som har varit utmattad har kanske inte samma stresstålighet som tidigare. För en person är en natts ordentligt sömn tillräckligt för att kroppen ska återhämta sig. För en annan behövs en rejäl semester. Och det beror ju så klart också på vad du återhämtar dig ifrån!

För min egen del räknar jag med att jag kommer att behöva fram till jul, minst, för att verkligen återhämta mig från våren. Det tar längre tid när en jobbar samtidigt men det kommer det vara värt. Och det är lätt att snacka om det och ofta svårare att få till. Både när det gäller att ta sig tiden till det men också att slappna av när man väl gör det.

Hur vi gör det kan du lyssna på i podden som i vanlig ordning finns på både Spotify och Podbean!

Jag vill också varmt rekommendera alla här att lyssna på hela podden - inklusive lyssnarfrågan. Den är nämligen grymt viktig och relevant för många av oss ledare! Så gör det och berätta gärna: vad tyckte du om veckans avsnitt?