På min gata i stan när träden stod i blom

Hej allesammans! Hur är läget? Jag mår fint med undantag för att stresshormonerna är rätt mycket högre än vanligt. Pust! Känns inte som att jag har fått någonting gjort fastän jag har jobbat hur mycket som helst. Är det så att allt händer nu i början på juni? Har fått det intrycket. Har verkligen fullt upp i dag och då har jag ändå tackat nej till hur många andra roligheter som helst. Ah well, får dra några djupa andetag och sedan börja jobba igenom en sak i taget så ska detta nog också gå. Kom på att jag helt glömt bort att visa de här BisFit-bilderna som togs på min gata i stan när träden stod i blom för några veckor sedan.

På min gata i stan

Närmare bestämt var det såhär jag såg ut när jag föreläste på Polhemsskolan här i stan.I dag så är jag på språng hela dagen. Har haft ett möte på morgonen och sitter just nu med Petra och jobbar med podcasten (har en liten bloggpaus medan hon kollar instruktionsvideos, hehe). Mellan möten filmar jag veckans vlogg och snart måste jag springa hem, krama om min kärlek och sedan bär det av till Skövde. Så det är fullt ös!Vad hittar du på idag?

Det är dags att börja prata lön

Lön ses ofta som känsliga uppgifter. Privata rent utav. Få vill eller vågar tala om det eftersom många av oss lever i kvar i en gammal tro att vårt värde mäts i vår inkomst. Att en person med högre lön är värd mer än någon med lägre. Så är det inte. Ditt värde som människa sitter inte i lönekuvertet. Däremot är lönetraditionen sådan att den som levererar mest/bäst, är mer utbildad, erfaren och kompetens ska ha mer betalt. Stor skillnad!De enda som förlorar på att vi inte pratar om lön är vi som jobbar. De enda som tjänar på det? Det är arbetsgivarna.

Fördelar med att våga prata lön

Den absolut största fördelen med att prata om löner, ha öppna löneklubbar och diskutera timarvoden är att transparensen. Att det betydligt snabbare och enklare går att se och göra något åt lönediskriminering. Det kan motverka att marknadspriser dumpas eftersom alla därmed vet vad marknadens lägstanivåer ligger. Det gör det lättare för dig att påverka din egen löneutveckling om du vet hur din prestations bedöms i förhållande till andras och det gör det enklare för dig att värdesätta ditt arbete i kronor och öron.

Nackdelar med att våga prata lön

Jag har suttit här och funderat på det här med nackdelar en stund nu. Den enda jag kan komma på är att det ställer större krav på chefer och arbetsgivare. Att man som arbetsgivare måste ha kunskap och belägg för medarbetarnas lönenivåer och kunna argumentera för dem. Vilket ställer betydligt högre krav på arbetsgivarens värderingar när det kommer till employer branding.Framförallt ställer det högre krav på ledarskapet i organisationerna. Dess chefer måste ha kunskap och mandat att diskutera löneutveckling för sina medarbetare men även kunna och våga hantera diskussioner, eventuell avundsjuka och konflikter som kan tänkas uppstå. Det sistnämnde är dock något man som ledare kunna göra oavsett vad frågan gäller så det känns inte särskilt relevant som argument.

Dags att prova något nytt

Att prata om löner skulle innebära en förändring och det kan klart vara rätt ansträngande att genomföra sådana. Men ska vi verkligen leva kvar i att kvinnor och män inte tjänar lika mycket lön för lika arbete? Med fjolårets utvecklingstakt kommer det dröja 52 år innan det är lika lön för lika arbete mellan kvinnor och män. Det bästa sättet att få bort lönediskriminering på är givetvis att arbetsgivare slutar göra det. Men eftersom det går så sjukt jäkla långsamt kanske det är dags att prova något nytt? Som att se över sin egen inställning till sin lön och börja prata om lön inom arbetsgrupper, arbetsplatser, branscher och nätverk?

Att bara snacka löner kommer i sig inte att skapa en förändring men det skulle vara ett första steg mot att skapa den.

 Jag skrev inledningsvis att de enda som förlorar på att vi inte pratar om lön är arbetstagare. Men det är inte helt sant. I framtiden, där värderingar och ideal blir allt viktigare för arbetsmarknaden, ligger det även i företagens intresse att stämplas som bra arbetsgivare med sjyst lönepolitik. Sjyst som i jämställd, marknadsmässig, hållbar och transparent. Det kommer vi alla att tjäna på.För dig som lönetagare: Om du nu börjar prata lön och känner hur du kokar över hur orättvist det känns. Här är en gedigen guide över hur du kan löneförhandla för att få högre lön.För dig som arbetsgivare: Om det ringer en varningsklocka att det här är något som ni borde jobba mer med? Säg till! Det finns massor med hjälp och verktyg att få.

---

Tyckte du om detta inlägg? Klicka i hjärtat och dela det gärna vidare!Du följer väl Bossbloggen på Facebook, Instagram, Bloglovin’ och Youtube?

Fem tips för en hälsosammare arbetsplats

Att hälsosammare vanor skapar välmående är knappast någon nyhet. Så hur kan du som chef göra för att skapa en hälsosammare arbetsplats? Victoria Karlsson, PT, kostrådgivare och beteendevetare inom personal, ger sina fem bästa tips:

Fem tips för en hälsosammare arbetsplats

Sockerfri vecka på kontoretUtmana dig själv och medarbetarna med att utlysa en sockerfri vecka på kontoret. Utfäst gärna en belöning för de som klarar det.LunchpromenaderEn kort promenad på lunchen kan både vara ett bra sätt att stärka medarbetarnas hälsa och gruppkänslan.− Tänk bara på att promenera i en takt så alla hänger med, det behöver inte var värsta power walken för att det ska vara hälsofrämjande, säger Victoria Karlsson.Låt medarbetarna träna på arbetstidFinns det gym eller andra träningsmöjligheter nära jobbet kan ett alternativ vara att låta medarbetarna träna en timme i veckan på arbetstid.Hälsosammare alternativ till fikatNär det bjuds på fika är kanellängden vanlig, men det finns gott om alternativ till mättande och hälsosammare mellanmål att bjuda på.− En av mina favoriter är kvarg, krossade digestivekex toppat med mango, säger Victoria Karlsson.Uppmuntra en rörligare arbetsmiljöEtt sätt att få in mer rörelse i vardagen kan vara att ha höj- och sänkbara skrivbord. Ett annat är att ha pilatesbollar och balansplattor på kontoret och uppmuntra medarbetarna att använda dem medan de jobbar.− Ni kan också ha pausgympa som en grej på möten. Inget avancerat utan bara att ni sträcker och rör lite på er med jämna mellanrum tillsammans, säger Victoria Karlsson.

Vad säger ni läsare: har ni någon aktivitet eller hälsofrämjande saker som ni gör på er arbetsplats?

---

Tyckte du om detta inlägg? Klicka i hjärtat och dela det gärna vidare!Du följer väl Bossbloggen på Facebook, Instagram, Bloglovin’ och Youtube?

Så maxar du helgen

Fredag, fredag: wie! Är du redo för helgen eller det är fullt ös in i det sista? Oavsett vilket så är det inga många timmar kvar nu tills de flesta av oss får ett andrum i vardagen. Hur kan en använda dessa dagar på bästa sätt för att få så mycket återhämtning som möjligt? Baserad på Readers Digest lista om vad framgångsrika personer gör om helgerna är här åtta tips: så maxar du helgen!

Så maxar du helgen

Gör något annat

För att få bästa möjliga återhämtning är det viktigt att vi passar på att göra något under helgen än det vi gör under veckorna. Fundera på vad du brukar göra och vad du vill göra och använd din lediga tid till det senare.

Ha någon plan

På helgen kan det vara skönt att slippa veta vad som händer varje timme. Men det kan finnas en poäng med att ha en eller några aktiviteter inplanerade för att undvika att den oplanerade tiden innebär att du bara ligger inne och slösurfar.

Gör något roligt söndag kväll

Att göra något roligt söndag kväll kan vara ett bra sätt att peppa dig inför nästa vecka. En god middag, filmkväll, ta en promenad med en vän, spela något brädspel - egentligen vad som helst som får dig att må bra och som du tycker är roligt!

Använd helgmorgonen

Å ena sidan blir helgen längre om vi kommer upp i tid på morgonen, samtidigt är det viktigt att passa på att sova om en kan. Readers Digest föreslår att en ska gå upp tidigare för att träna inför maratonlopp. Jag kan väl tycka att alla inte måste springa maraton. Så bättre att använda helgmorgonen till det som passar ens behov bäst oavsett om det är städning, sovmorgon, träning eller något annat.

Skapa traditioner

Det är inte utan anledning fredagsmys slog igenom så hårt som reklam? Traditioner som vi skapar själva är ofta minnesvärda och mysiga. Har du någon med din familj och vänner eller är det kanske dags att se om ni kan hitta på någon? 

Sov middag

Som vi var inne på innan så är det viktigt att du ger dig själv återhämtning när du är ledig. Ett bra sätt att vila på är givetvis att passa på att sova middag en stund på dagen!

Komprimera dina måsten

Om du har ärenden, lite jobb eller måsten som behöver göras under helgen - försök att göra dem på en avgränsad tid så tidigt som möjligt på dagen. Annars är risken att du inte slappnar av och är riktigt ledig förrän måstena är överstökade.

Var mer offline

Låt även din hjärna få vila lite genom att ta ett par timmars eller en dags paus från både datorn, plattan och telefonen.Läs mer: Med återhämtning i fokusHär hemma brukar vi slå flera flugor i en smäll med våra brädspelskvällar eftersom vardagen sällan räcker till för några avancerade spel. Har du något som du brukar passa på att göra under helgerna? 

Brinn Jante, brinn

Har du träffat Jante? Eller, du kanske rent utav känner honom. En slirig jäkel. Dyker nästan alltid upp oinbjuden. Förpestar ens tankar och självkänsla med viskningar om man "inte duger" eller att det man gör "inte är bra nog". Jag hoppas du inte har låtit honom flytta in. Han är en snål snyltare som gärna rotar sig fast så fort man råkar ha dörren lite för mycket på glänt. Svår att bli av med kan han vara också. Som tur var går det att hålla honom på stången.

Läs mer: Den nya Jantelagen

Såhär ser Jante typ ut i mitt huvud. Bild: Pixabay

Brinn Jante, brinn

Du skall inte tro att du är något

Som du nog hör är jag inget fan av det mentala fenomen kallat Jantelagen. Bara den inledande raden "du skall inte tro att du är något" får mitt blods temperatur att höjas några rader. Hur många är vi inte som tvekat eller tackat nej till möjligheter och chanser som erbjudits på grund av vad andra ska tycka? För att vi tvivlar på oss själva? Eller stannar kvar i hörnet av ett rum för att man inte ska tro att man är någon som tar plats? Framförallt unga tjejer ska helst fokusera på att göra jobbet, inte tro att de är något och vara "proffsiga och diskreta" (dvs göra jobbet utan att synas).

Anledningen till att det gör mig förbannad är att även om Jante är lika utspridd bland både män och kvinnor så är det ändå kvinnorna som strukturellt sett får betala det högre priset för att Jante existerar. För den innebär att kvinnor hålls tillbaka av dubbla krafter. Både av traditionen som premierar män men också Jantelagen som gör det enkelt att kritisera andra som tar plats, vågar sticka ut och gå sin egen väg. Vi är förmodligen alla skyldiga till att ha gjort det någon gång i våra liv men det innebär inte att vi måste fortsätta med det. Inte heller att vi ska låta våra rädslor och vår osäkerhet, eller andras tyckande och tänkande, styra vad vi gör och inte gör med våra (arbets)liv.

Mentalt Starkt Ledarskap: F*** Jante

Hur du kastar bort Jante spelar mindre roll, bränna honom på bål. Stäng dörren och kasta bort nyckeln. Men gör dig av med honom en gång för alla. Bild: Pixabay

Värdesätt dig själv

Finns det någon som har blivit mer ödmjuk tack vare Jante? Kanske det. Men det är nog desto fler som blivit hunsade och jag är trött på att Jante likställs med att vara ödmjuk. Det är inte sant. Man kan vara ödmjuk även om man har dumpat Jante i ett dike. Att inte ha Jante på sin axel innebär inte att du måste vara odräglig eller bara prata om hur bra du är. Det innebär att du ska tro på dig själv. Känna dig trygg i din kompetens och värdesätta det du kan och det du gör.

Your good enough is someone elses great!

Linda Hörnfeldt

Du måste inte vara B-Ä-S-T för att göra något riktigt bra. Du behöver inte pricka av alla punkter i en jobbannons för att kunna söka ett jobb. Har du den grundläggande kompetensen eller drivet för att klara av arbetsuppgifterna som är utlysta - sök jobbet! Har du levererat grymma resultat på jobbet: ta upp dem på ditt lönesamtal och våga förhandla upp ditt arvode. Våga säga att du har en bra idé och peppa andra som har bra idéer. Dela både dina egna och andras fram - och motgångar. Det tar tid att göra sig av med Jante. Det är svårt och du måste vara envis och be om både hjälp och pepp från andra i din omgivning. Nu har tyvärr valborgsmässoafton precis passerat men som tur var innebär inte det att det är för sent att göra ett mentalt bål. Gör det. Bränn din Jante.