Nytt år och nya möjligheter. Om det är en motiverande eller stressande tanke är olika för alla. Men eftersom vi nu är inne i den största perioden av självförverkligande där femtioelva utvecklande aktiviteter och förändringar ska tryckas in i dygnets tjugofyra timmar tänkte jag att vi ska prata lite om energi som valuta. Men också energifusk och hur enkelt det kan vara att övertrassera sitt energikonto om och om igen eftersom det bara är du själv som drabbas.

Pengar = tid = energi

Visst. Den rådande valutan i samhällen är pengar. Pengar bekostar vår hyra, vår mat och livet i övrigt. I utbyte mot pengarna ger vi bort vår tid. Men också energi. Jag var inte medveten om det innan jag gick in i väggen men efter det blev det oerhört påtagligt att allting jag gör kräver energi.Så jag ser det som en egen valuta. Varje morgon så vaknar jag upp med ett energikapital baserat på gårdagens transaktioner och investeringen som nattens sömn har inneburit. Alla aktiviteter under dagen kostar. Vissa av dem ger också energi som en liten bonus eller rabattkod för min transaktion. En del ger rent utav mer energi än vad de kostar så de kan vi väl kalla för investeringar.

Kroppens reaktioner på stress

Att stress är bra om en människa lever på savannen och behöver springa ifrån sabeltandade tigrar är intet nytt. Ej heller att stress under perioder längre än någon timme eller två är negativt för oss. Hjärtklappning, sömnsvårigheter, rastlöshet, utmattning, försämrat minne eller koncentrationssvårigheter är bara några av symptomen på 1177's lista över att vi har stressat lite för mycket lite för länge. Och jag måste säga att detta klipp från DN om stress och vad som händer i kroppen när vi stressar är oerhört målande. Hur vissa delar av vår hjärna faktiskt krymper av långvarig stress. Inte konstigt vi fungerar sämre i vardagen då.

Stress främjar energifusk

Något jag har märkt det senaste året är att desto mer stressad jag är desto enklare blir det för mig att missbruka min energi. Inte är så konstigt eftersom stress äter upp vår rationalitet. Jag biter ihop för att orka lite till. Sätter i en högre växel för att köra bilen några kilometer till fastän bensintanken ekar tom. Så blir jag mer stressad för att jag inte orkar med lika mycket som jag vill. Och så är den onda spiralen påbörjad.Detta trots att jag aldrig skulle övertrassera mitt ekonomiska konto. Men energikontot är en annan femma. Det är bara jag som drabbas om jag blir lite tröttare. "Det är bara mycket just nu", "det lugnar sig snart" eller "jag ska bara" är väl de mest klassiska undanflykterna. Jag har hört dem hos mig själv och jag hör dem i min omgivning.Som blivande entreprenör "borde" jag bara se pengarna och se till att tjäna dem snarast möjligt. Vilket jag givetvis önskar att göra. Men inte bara och inte till vilket pris som helst.Därför är energi är min nya valuta i år. Jag vill inte energifuska mer utan i stället vårda energikontot ömt. Försöka spara ihop en buffert så att där finns en reserv att ta av de dagar då det krävs för att jag ska kunna uppnå mina drömmars arbetsliv.

Tyckte du om detta inlägg?Klicka på hjärtat eller dela det gärna så att andra kan få läsa det!